Kopfschmerzen Archive - Chinesische Medizin am Odeonsplatz - München

Die Verbindung vom Nacken zu den Augen

Bernd Michel — Thu, 03 Apr 2025 14:03:25 +0000

Die Verbindung zwischen Nacken, Augen und Nase: Ein ganzheitlicher Ansatz zur Linderung von Beschwerden

Kopfschmerzen, die in die Augen ausstrahlen, Nackenschmerzen oder ein unangenehmer Druck in der Nasenregion – diese Symptome können auf eine komplexe Verbindung zwischen Nacken, Augen und Nase hinweisen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielen die Akupunkturpunkte GB20 (Fengchi) und BL10 (Tianzhu) eine zentrale Rolle bei der Behandlung solcher Beschwerden. Doch was bedeuten diese Punkte, und wie hängen sie mit unserem Nervensystem zusammen?

Was sind GB20 und BL10?

GB20 (Fengchi): Dieser Punkt liegt im Nacken, an der Haargrenze, zwischen den Muskelansätzen des Trapezmuskels und des Kopfwenders (Musculus sternocleidomastoideus). In der TCM wird GB20 verwendet, um Spannungen im Kopf-Nacken-Bereich zu lösen, das Sehen zu verbessern und Kopfschmerzen zu lindern. Er ist besonders wirksam bei Beschwerden wie Migräne, steifem Nacken oder Augendruck^[1]^[2].
BL10 (Tianzhu): Dieser Punkt befindet sich an der Schädelbasis, direkt neben der Wirbelsäule. BL10 wird eingesetzt, um Verspannungen in der tiefen Nackenmuskulatur zu lösen und die Durchblutung im Kopfbereich zu fördern. Seine Wirkung erstreckt sich oft auch auf den unteren Rücken und andere Körperregionen^[3].

Der Trigeminocervikale Komplex (TCC) – Die Schaltzentrale für Kopf- und Nackenschmerzen

Der Trigeminocervikale Komplex (TCC) ist eine Struktur im Hirnstamm, die Schmerzsignale aus dem Gesicht, Kopf und Nacken verarbeitet. Hier treffen die Signale des Trigeminusnervs (zuständig für Gesichtsempfindungen) und der oberen Halsnerven und die Nerven, die den Hinterkopf sensibel ennervieren (C1–C3) zusammen^[4][5].

Warum ist der TCC so wichtig?

Schmerzübertragung: Durch die enge Verbindung von Trigeminus- und Nackennerven können Schmerzen aus dem Nacken in die Augen oder Stirn projiziert werden – ein typisches Phänomen bei Spannungskopfschmerzen oder Migräne^[4][6].
Sensibilisierung: Bei einer Überreizung des TCC können selbst leichte Reize als Schmerz wahrgenommen werden. Dies erklärt, warum Verspannungen im Nackenbereich Augendruck oder Stirnschmerzen verursachen können^[5].

Wie hängen Nacken, Augen und Nase zusammen?

Die Verbindung zwischen diesen Bereichen ist sowohl muskulär-faszial als auch neurologisch:

Muskuläre und fasziale Verbindungen
1. Die tiefe Nackenmuskulatur steht über Faszien mit der Schädelbasis in Verbindung. Spannungen in diesem Bereich können sich auf die Augenmuskeln übertragen und Sehstörungen oder Augenschmerzen verursachen.
1. Faszienverbindungen erstrecken sich bis zur Nasenregion, was erklärt, warum Nackenverspannungen auch Druckgefühle in den Nebenhöhlen hervorrufen können.
Neurologische Verbindungen
1. Der Trigeminusnerv innerviert sowohl die Augenregion als auch Teile der Nase. Über den TCC können Reize aus dem Nackenbereich in diese Regionen projiziert werden^[4]^[6].
1. Eine Überlastung durch Bildschirmarbeit oder eine falsche Brille kann diese Verbindungen ebenfalls reizen und zu Nackenschmerzen führen. So besteht eine Verbindung in beide Richtungen.

Migräne vs. Kopfschmerz durch Irritation des TCC – Wo liegt der Unterschied?

Nicht jeder Kopfschmerz mit Ausstrahlung ins Auge ist eine Migräne. Während Spannungskopfschmerzen oft durch muskuläre Verspannungen oder Fehlhaltungen ausgelöst werden, spielt bei Migräne zusätzlich eine Entzündung der Hirnhäute eine zentrale Rolle^[6][5].

Merkmale	Kopfschmerzen mit Beteiligung des TCC	Migräne
Schmerzcharakter	Dumpf, drückend	Pulsierend
Augenbeteiligung	Ziehend, Druckgefühl	Hinter Augapfel lokalisiert
Begleiterscheinungen	Keine oder gering	Übelkeit, Lichtempfindlichkeit

Wie kann ich Ihnen helfen?

In meiner Praxis kombiniere ich Akupunktur mit manuellen Techniken, um diese komplexen Verbindungen gezielt zu behandeln:

Akupunktur oder Dry Needling an GB20 und BL10: Diese Punkte lösen Verspannungen im Nackenbereich und regulieren das Nervensystem. Dadurch werden Schmerzen gelindert und die Durchblutung verbessert.
Manuelle Therapie: Blockaden in der Halswirbelsäule werden gelöst, um den Druck auf das Nervensystem zu reduzieren.
Individuelle Beratung: Ich zeige Ihnen Übungen zur Entspannung von Augen- und Nackenmuskulatur sowie Tipps zur Verbesserung Ihrer Haltung am Arbeitsplatz.

Einladung in meine Praxis

Leiden Sie unter Kopfschmerzen, Augendruck oder Verspannungen im Nacken? Diese Symptome sind oft Ausdruck eines gestörten Gleichgewichts zwischen Muskeln, Faszien und Nervensystem. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie wir Ihre Beschwerden lindern können! Vereinbaren Sie einen Termin – ich freue mich darauf, Sie in meiner Praxis willkommen zu heißen!

⁂

https://www.springermedizin.de/der-trigeminozervikale-komplex/8560802

The post Die Verbindung vom Nacken zu den Augen appeared first on Chinesische Medizin am Odeonsplatz - München.

Clusterkopfschmerz-Trigeminusneuralgie – Behandlung in München

Bernd Michel — Tue, 05 Nov 2024 15:31:12 +0000

Clusterkopfschmerzen, Migräne und Trigeminusneuralgie: Die Rolle des Hypothalamus, neurovaskulärer Faszien und des Hormons Oxytocin in der Schmerzbehandlung

Ein ganzheitlicher Ansatz von Heilpraktiker Bernd Michel in München

Schmerzsyndrome wie Clusterkopfschmerzen, Migräne und Trigeminusneuralgie gehören zu den intensivsten Kopfschmerzarten und können das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen. Neueste Erkenntnisse deuten darauf hin, dass verschiedene Strukturen und Mechanismen unseres Körpers – darunter der Hypothalamus, neurovaskuläre Faszien, das vegetative Nervensystem und das Hormon Oxytocin – in die Entstehung und Intensivierung dieser Schmerzen involviert sind. In diesem Artikel wollen wir die Rolle dieser Komponenten beleuchten und auf die unterstützenden Behandlungsmöglichkeiten mit TCM, Akupunktur, Faszientherapie, Dry Needling und Entspannungstechniken eingehen.

Der Hypothalamus als „Schaltzentrale“ für Rhythmus und Schmerz

Der Hypothalamus, ein kleiner Bereich im Gehirn, reguliert nicht nur lebenswichtige Funktionen wie den Schlaf-Wach-Rhythmus und den Hormonhaushalt, sondern spielt auch eine Schlüsselrolle bei der Schmerzmodulation. Clusterkopfschmerzen beispielsweise treten oft zu bestimmten Tageszeiten auf, was auf eine Überaktivität des Hypothalamus und eine Störung des zirkadianen Rhythmus hinweist. Diese innere Uhr beeinflusst viele biologische Rhythmen und reguliert auch die Ausschüttung des Hormons Oxytocin, das eine schmerzhemmende und beruhigende Wirkung hat.

Eine Dysfunktion im Hypothalamus könnte den zirkadianen Rhythmus stören und damit die natürlichen Schmerzschutzmechanismen abschwächen, was die Schmerzempfindlichkeit bei Clusterkopfschmerzen und Migräne erhöht. Auch die Spannungen in den neurovaskulären Faszien, die Blutgefäße und Nerven umgeben, könnten durch die Hypothalamus-Aktivität beeinflusst werden.

Neurovaskuläre Faszien und ihre Verbindung zu Clusterkopfschmerzen

Die neurovaskulären Faszien umhüllen Nerven und Blutgefäße und sind reich an sensorischen Rezeptoren. Spannungen oder Reizungen in diesen Faszien können die umliegenden Nerven und Gefäße mechanisch belasten und dadurch den Schmerz verstärken. Besonders bei der Trigeminusneuralgie, bei der es häufig zu einer Reizung des Trigeminusnervs kommt, könnte eine erhöhte Spannung der neurovaskulären Faszien zu einer verstärkten Schmerzwahrnehmung führen.

Wenn sich neurovaskuläre Faszien und die Hirnhaut im Kopfbereich verhärten oder verspannen – etwa durch Fehlhaltungen, chronischen Stress oder unzureichende Durchblutung – können sie Druck auf die Nerven ausüben und so Schmerzattacken auslösen oder verstärken. Hier kann eine gezielte Faszientherapie unterstützend wirken, um Spannungen zu lösen und den Schmerz zu lindern.

Oxytocin: Das Bindungshormon mit schmerzlindernder Wirkung

Oxytocin, oft als „Bindungshormon“ bekannt, reguliert nicht nur soziale Verbindungen, sondern auch physiologische Prozesse und spielt eine Rolle in der Schmerzregulierung. Es wird im Hypothalamus produziert und hilft dabei, das vegetative Nervensystem zu beruhigen, indem es den Parasympathikus aktiviert. Die beruhigende und entspannende Wirkung von Oxytocin kann den Körper in einen erholsamen Zustand versetzen, der nicht nur Stress reduziert, sondern auch die Schmerzempfindlichkeit dämpft.

Oxytocin hat außerdem eine entspannende Wirkung auf Muskeln und Faszien und kann Spannungen in den neurovaskulären Faszien mindern. Forschungen haben gezeigt, dass Oxytocin die Schmerzempfindlichkeit bei Menschen mit Migräne und anderen chronischen Schmerzsyndromen reduziert – ein vielversprechender Ansatz für die Therapie von Clusterkopfschmerzen und Trigeminusneuralgie.

Das vegetative Nervensystem und die Schmerzmodulation

Das vegetative Nervensystem (auch Vegetativum genannt) reguliert unbewusste Körperfunktionen wie Herzschlag, Verdauung und Atmung und besteht aus zwei Hauptzweigen: dem Sympathikus und dem Parasympathikus. Bei chronischen Schmerzen neigt das vegetative Nervensystem oft zur Überaktivität, was die Schmerzintensität erhöhen kann. Eine chronische Spannung der neurovaskulären Faszien kann das Vegetativum anregen und die Empfindlichkeit des Schmerzsystems weiter verstärken. Entspannungstherapien, Akupunktur und Techniken wie Dry Needling bieten jedoch vielversprechende Ansätze, um diese Überaktivität zu reduzieren und das Nervensystem zu beruhigen.

Behandlungsansätze bei Clusterkopfschmerz, Migräne und Trigeminusneuralgie

1. Faszientherapie und Myofasziale Techniken

- Die Faszientherapie zielt darauf ab, Spannungen in den Faszien zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. Durch gezielte manuelle Techniken lassen sich Verhärtungen in den neurovaskulären Faszien im Kopf- und Nackenbereich lösen, was den Druck auf Nerven und Gefäße mindern und die Schmerzempfindlichkeit reduzieren kann.

2. Akupunktur und TCM

- In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Schmerz als ein Ungleichgewicht im Energiefluss (Qi) angesehen. Akupunktur kann die Balance des vegetativen Nervensystems unterstützen, Spannungen reduzieren und die Ausschüttung von schmerzlindernden Substanzen wie Oxytocin anregen. Durch das Setzen feiner Nadeln an spezifischen Punkten können Blockaden gelöst und das Gleichgewicht von Yin und Yang wiederhergestellt werden.

3. Dry Needling

- Dry Needling, eine Methode aus der manuellen Therapie, arbeitet mit Nadeln, die in Triggerpunkte und verspannte Muskelareale gestochen werden, um gezielt Spannung und Schmerzen zu lindern. Es kann vor allem bei myofaszialen Schmerzen und der Lösung von Faszienspannungen hilfreich sein, da es Verfilzungen und Anhaftungen in den neurovaskulären Faszien lösen kann.

4. Entspannungstechniken

- Stress und chronische Anspannung verstärken häufig die Aktivität des vegetativen Nervensystems und damit die Schmerzempfindlichkeit. Techniken wie Atemübungen, progressive Muskelentspannung oder Meditation können helfen, das Vegetativum zu beruhigen und den Körper in einen entspannten Zustand zu versetzen, der die Schmerzmodulation unterstützt.

Fazit

Clusterkopfschmerzen, Migräne und Trigeminusneuralgie sind komplexe Schmerzsyndrome, bei denen der Hypothalamus, neurovaskuläre Faszien, Oxytocin und das vegetative Nervensystem eine bedeutende Rolle spielen können. Behandlungen, die Spannungen in den Faszien und die Balance des vegetativen Nervensystems gezielt ansprechen, können Linderung verschaffen und die Häufigkeit sowie Intensität der Schmerzattacken reduzieren. Mit einem integrativen Ansatz, der Akupunktur, Faszientherapie, Dry Needling und Entspannungstechniken kombiniert, können wir den Körper unterstützen, um Schmerzzyklen zu durchbrechen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und haben schon beachtliche Erfolge bei diesen Krankheitsbildern mit unseren Patienten erreichen können.

Interessiert an einer individuellen Behandlung?
Vereinbaren Sie jetzt einen Termin und erfahren Sie, wie Akupunktur, Faszientherapie und weitere Methoden der TCM bei Clusterkopfschmerz, Migräne und Trigeminusneuralgie helfen können.

The post Clusterkopfschmerz-Trigeminusneuralgie – Behandlung in München appeared first on Chinesische Medizin am Odeonsplatz - München.

Kopfschmerzen und Migräne – Was ist der Unterschied?

Bernd Michel — Sat, 15 Jan 2022 10:08:28 +0000

Migräne und Kopfschmerzen – Therapie in München

HP Bernd Michel am Odeonsplatz in München 089 366939

Migräne ist nach Spannungskopfschmerz die häufigste Form von Kopfschmerzen. Vielen Patienten ist der Unterschied unklar.

Oft entstehen aus Spannungskopfschmerzen zumindest migräneartige Kopfschmerzen.

Darunter fällt auch die sogenannte Okzipitalneuralgie, bei der ein oder mehrere Nerven so gereizt sind, daß sie einseitig am Hinterkopf und auch seitlich entlangziehen.

Das wird oft mit Migräne vervechselt.

Bei beiden Kopfschmerzarten kann auch ein verspannter Kiefer eine Rolle spielen (CMD).

Ganz wichtig ist auch zu beachten, daß Patienten mit einer langen Kopfschmerzgeschichte oft zusätzlich unter sogenannten Reboundkopfschmerzen oder medikamenten induziertem Kopfschmerz leiden.

Ich führe hier die beiden gängigsten Kopfschmerzarten auf. In der Diagnosestellung braucht es natürlich eine genaue Befragung und Untersuchung und ggf. auch Abklärung durch einen Facharzt.

Typisch für Spannungskopfschmerzen ist:

chronischer Schmerz in wechselnder Intensität
Schmerz kann sich über den ganzen Kopf ausbreiten
Starke Nackenverspannungen
bei extremen Spannungskopfschmerzen habe ich auch schon Übelkeit und Erbrechen erlebt (ist aber eher selten)

Typisch für Migräne ist:

Einseitiges Auftreten der Schmerzen (Kann auch bei der Okzipitalneuralgie sein!!)
Pulsierender Schmerz
Übelkeit bzw. Erbrechen
Licht – und Lärmempfindlichkeit
Kopfschmerz folgt einer Aura nach max. 60 Minuten
wenn viele Medikamente eingenommen werden zusätzlich Reboundkopfschmerz

Spannungskopfschmerzen sind in der Regel leichter zu behandeln als Migräne.

In diesem Fall ist Akupunktur, Massage (Tuina), Wärme und andere Verfahren der TCM in Kombination auch im Sinne einer Faszientherapie – meiner Ansicht nach – das Mittel der Wahl.

Natürlich kann in sehr chronischen Fällen auch wichtig, die Ursache der Anspannung zu finden. Dies kann ganz einfach eine schlechte Sitzposition oder auch eine psychische Überlastung sein.
Nach wenigen Behandlungen verspüren die meisten Patienten eine deutliche Besserung.

Migräne

Die Migräne hingegen ist ein sehr viel komplexeres Krankheitsbild.
Sie kann hormonelle Faktoren haben oder auch durch Nahrungsmittel (z.B. Schokolade oder Rotwein, Glutamat) ausgelöst werden.

Durch diese Stoffe wird eine Entzündung der Blutgefäße der Hirnhaut begünstigt.

In sehr vielen Fällen liegt jedoch eine massive Verspannung der Hals – und Nackenmuskulatur und ihrer Faszien vor, die sozusagen die Grundlage für einen Migräneanfall bietet.

Die anderen Faktoren wie z.B. Menstruation, Wetterwechsel oder histaminhaltige Lebensmittel sind dann die Anteile, die das Fass überlaufen lassen.

Dadurch schwellen sie an und die umliegenden Nerven werden gereizt, wodurch Schmerz entsteht.
Nach meiner Erfahrung ist die Seite, auf der die Migräne auftritt, meistens mehr verspannt oder empfindlicher als die andere.
Die Anfallshäufigkeit lässt sich oft durch eine gezielte Behandlung der umliegenden Muskulatur und Faszien und der betroffenen Meridiane deutlich senken.
In der chinesischen Medizin spricht man von aufsteigendem Yang, das sich den Weg über den Gallenblasenmeridian sucht, der seitlich am Kopf zum Auge verläuft.
Die Gründe dafür sind mannigfaltig. Grundsätzlich kann dies aus einem Mangel- oder aus einem Füllezustand entstehen.
Der Mangel kann z.B. durch die einsetzende Monatsblutung, bei der das Blut durch den bevorstehenden Blutverlust geschwächt ist und so das Yang nicht gehalten wird und nach oben steigt.
Der Füllezustand lässt sich bildlich am besten mit jemandem, dem die Galle übergeht, beschreiben.
In der Behandlung der Migräne, die vorwiegend innere Ursachen hat, sind meiner Ansicht Kräuter unabdingbar und sollten in Kombination mit Akupunktur und Massage eingesetzt werden.

Bei der Migräne ist in der Therapie auch der psychische Hintergrund zu beleuchten.

Migränepatienten leiden drei mal so oft an Depressionen als der Durchschnitt der Bevölkerung.

Ich erlebe Migränepatienten außerdem oft als sehr leistungsbezogen.

Bei jungen Patienten haben wir oft sehr schnelle Erfolge. Bei älteren Patienten und insbesondere bei häufiger Einnahme von Medikamenten geht der Heilungsprozess oft sehr langsam.

Es kommt sehr oft vor, daß aus Spannungskopfschmerzen eine Migräne entsteht. Es besteht zuerst eine Reizung der Sehnenansätze und später der Nerven am Schädelansatz. Die Reizung kann dann auch eine Entzündung in diesem Bereich hervorrufen und dann auch auf die Blutgefäße übergehen.So entsteht dann ein migräneartiger Kopfschmerz.

Spannungskopfschmerzen

Spannungskopschmerzen entstehen durch Verspannungen der Nacken- und Kopfhaut -muskulatur.

Dadurch werden die Sehnenansätze und Faszien am Schädelknochen gereizt und entzünden sich.

Dabei werden zum einen Nerven auch innerhalb der Faszien gereizt, wodurch der Kopfschmerz entsteht.

Andererseits überträgt sich die Spannung über die größeren Faszien auf die in der Nacken- und Halsmuskulatur auf die Muskulatur und das Bindegewebe der Arterien und der Venen in diesem Bereich.

Dadurch ist der Blutfluß eingeschränkt und es können zusätzlich Symptome wie leichte Benommenheit oder Schwindel auftreten.

Das Flußvolumen in den Venen im Halsbereich kann um bis auf die Hälfte reduziert sein.

So kommt zu wenig sauerstoffreiches Blut in den Kopf . Dadurch entsteht dieser dumpfe, „wie in Watte“ gepackter Kopfschmerz

Hier haben wir mit Akupunktur und Tuina und (chinesische Massage) und Faszientherapie sehr gute Ergebnisse.

Artikel in der Ärztezeitung über die Wirksamkeit der Therapie mit Akupunktur bei Migräne und Spannungskopfschmerzen

The post Kopfschmerzen und Migräne – Was ist der Unterschied? appeared first on Chinesische Medizin am Odeonsplatz - München.