Dry Needling: Eine äusserst effektive Behandlungsmethode für Schmerzen durch Fehlhaltungen und Verletzungen bei Sportlern und Büromenschen
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Was ist Dry Needling und wie wirkt es?
Dry Needling ist eine gezielte Behandlungsmethode, die darauf abzielt, Schmerzen und Verletzungen zu lindern. Ganz besonders solche, die durch Triggerpunkte verursacht werden
Dry Needling ist eine Form der Triggerpunkttherapie, bei der Akupunkturnadeln direkt in die betroffenen Muskeln und Faszienstrukturen eingeführt werden. Das zielt darauf ab, die Triggerpunkte zu deaktivieren und so die Spannung im betroffenen Gewebe zu reduzieren. Dadurch wird die Durchblutung verbessert, Schmerzen werden gelindert und die Beweglichkeit kann wieder hergestellt werden.
Warum ist Dry Needling eine sehr effektive, kostengünstige und zeitsparende Triggerpunkttherapie?
Dry Needling bietet eine Reihe von Vorteilen gegenüber anderen Therapiemethoden. Es ist eine sehr effektive Methode zur Behandlung von Triggerpunkten und myofaszialen Beschwerden. Im Vergleich zu anderen Therapien kann Dry Needling kostengünstiger sein und erfordert oft weniger Behandlungssitzungen, was es auch zu einer zeitsparenden Option macht. Zudem hat es sich insbesondere in Rehaabteilungen im Hochleistungssport bewährt.
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Was ist ein Triggerpunkt?
Das englische Wort „Trigger“ heißt Auslöser.
Wie Triggerpunkte entstehen, ist noch nicht völlig geklärt. Chronische Fehlbelastungen und Haltungen können neben Verletzungen zur Überlastung bestimmter Strukturen führen. Der Schmerz und verschiedene Entzündungsreaktionen führen dazu , daß sich der Stoffwechsel verändert und sich sensible Nervenfasern in Schmerzrezeptoren umwandeln. Durch den Stau, der durch die Schutzspannung und die Entzündung entsteht, wird der Triggerpunkt erzeugt.
Ein Triggerpunkt ist also eine Verquellung und Verdichtung von Muskelgewebe und der faszialen Strukturen, die auch sehr stakk mit Nervenendigungen durchsetzt sind.
Durch diese Irritation im Gewebe verändert sich die Spannung und das Schmerzempfinden in der betreffenden Körperregion und manchmal weit darüber hinaus.
So kann auch der Schmerz in andere Bereiche übertragen werden. Die Triggerpunkttherapeuten nennes dieses Phänomen „transferred pain“. Die Chinesen „Leitbahnschmerz“.
Diese punktuellen Strukturen werden auch als Myogelose bezeichnet.
Durch langjährige Praxis haben unsere Therapeuten die Erfahrung und genaues anatomisches Wissen, diese Strukturen zu ertasten und mit der Nadel zu treffen.
Triggerpunkte reagieren auf Druck oder Dehnung besonders. Durch die Übertragung der faszialen Spannungen kann die Behandlung mit Massage oder Dry Needling des Punktes an einer anderen Stelle seine Wirkung entfalten.
Gibt es einen Unterschied zwichen Akupunkturpunkt und Triggerpunkt?
Sehr oft korrelieren diese Triggerpunkte mit den definierten Akupunkturpunkten und die mit den sogenannten Meridianen. Sie sind nichts anderes als Faszienzüge . An den Stellen im Fasziennetz, wo die meiste Belastung ist, formen sich diese „Punkte, die aber auch andere Formen, wie ein „Drahtseil“ haben können.
Triggerpunkte können grundsätzlich überall, in jedem Muskel sein.
Es gibt Stellen am Körper, an denen so gut wie jeder Mensch Triggerpunkte hat:
Die Punkte, die wir am meisten behandeln, sind wohl die des Trapezmuskels (zwischen Schulter und Kopf) , die bis in den Kopf ziehen können, wenn sie gedrückt werden.
Ein anderes Beispiel ist der Schläfenmuskel, der auch Stellen hat, die bei Druck an verschiedenste Stellen des Kopfes ziehen können.
Eine wichtige Rolle spielt hierbei das Bindegewebe – die Faszien. Sie sind für die Spannung und auch das Schmerzempfinden größtenteils verantwortlich.
Triggerpunkte sind bildlich mit Röntgen, MRT oder auch Ultraschall nicht darstellbar.
Der Therapeut muß sich daher auf seine Erfahrung und seine Fingerspitzen verlassen.
Wie unterscheidet sich Dry Needling von anderen Therapieformen?
Der Begriff „Dry Needling“ stammt aus der Triggerpunktakupunktur und wird oft synonym verwendet. Im Gegensatz zur früheren Praxis, bei der flüssige Medikamente in die Triggerpunkte injiziert wurden, erfolgt beim Dry Needling kein Einsatz von Medikamenten. Die Nadel wird „trocken“ in den Triggerpunkt gestochen, wodurch der exakte Nadelstich in den Punkt im Vordergrund steht.
Für welche Beschwerden ist Dry Needling hilfreich?
Dry Needling ist besonders effektiv bei der Behandlung von muskulären und faszialen Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. Es kann bei einer Vielzahl von Beschwerden wie Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Tennisellenbogen und anderen muskulären Problemen eingesetzt werden.
Wie fühlt sich Dry Needling an und welche Ergebnisse können erwartet werden?
Während der Behandlung kann es zu einem kurzen Zucken, der sogenannten „local twitch response“, kommen, das oft eine sofortige Erleichterung bringen kann.
Durch eine regelmäßige Behandlung können langfristige Ergebnisse erzielt werden, die eine deutliche Verbesserung der Symptome und eine erhöhte Beweglichkeit mit sich bringen.
Ist Dry Needling sicher und kosteneffizient?
Dry Needling ist eine sichere und kosteneffiziente Behandlungsmethode für muskuläre und fasziale Beschwerden.
Die Nebenwirkungen sind minimal.Auch bei fachgerechter Anwendung kann es mal einen kleinen blauen Fleck geben.
Die Kosten und der Zeitaufwand sind im Vergleich zu anderen Therapiemethoden oft niedriger.
Dry Needling vs. Akupunktur: Was ist der Unterschied?
Obwohl beide Therapiemethoden Nadeln verwenden, unterscheiden sie sich in ihrem Ansatz und ihren Zielen. Während Dry Needling gezielt auf lokale Probleme abzielt, konzentriert sich die Akupunktur auf die Regulation des Energieflusses im ganzen Körper durch die Stimulation bestimmter miteinander kombinierter Punkte.
Kann ich nach der Behandlung Sport machen?
Nach einer Dry Needling Behandlung ist es ratsam, sich zu schonen und auf intensive körperliche Belastung zu verzichten. Leichte Bewegung und Dehnübungen können sehr sinnvoll sein, um den durch die Triggerpunktakupunktur behandelten Bereich zu lockern.
Wer kann Dry Needling anwenden?
Dry Needling darf in Deutschland nur von Ärzten und Heilpraktikern angewendet werden. Auch hier ist es natürlich äusserst sinnvoll, wenn sie zusätzlich über sehr gute spezielle Anatomiekenntnisse – insbesondere der Faszien verfügen.
Genau so wichtig ist, daß Der Triggerpunkttherapeut ein sehr gutes Gefühl mit der Nadel hat und wie sich das Gewebe bei der Behandlung verhält.
Dabei ist jahrelange Erfahrung ein wesentlicher Faktor.
Tolle Animation über Triggerpunkte