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	<title>Psyche Archive - Chinesische Medizin am Odeonsplatz - München</title>
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	<description>Heilpraktiker Bernd Michel und Team  am Odeonsplatz 2  -   Tel. 089 366939</description>
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		<title>Zeit für Entspannung &#8211; Sonderaktion von Hanni Nuspl</title>
		<link>https://www.michel-tcm.de/zeit-fuer-entspannung-sonderaktion-von-hanni-nuspl/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bernd Michel]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Aug 2026 09:11:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psyche]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hypnotische Tiefenentspannung – zur Ruhe kommen und loslassen Bis Ende 2026 biete ich hypnotische Tiefenentspannung zu einem vergünstigten Preis an. Eine Einladung an alle, die sich im hektischen Alltag wieder mehr Ruhe, Entspannung und Zeit für sich wünschen. Hypnotische Tiefenentspannung kann dabei für sich allein stehen: als Einladung, ganz loszulassen, zur Ruhe zu kommen und [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Hypnotische Tiefenentspannung – zur Ruhe kommen und loslassen</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Bis Ende 2026 biete ich hypnotische Tiefenentspannung zu einem vergünstigten Preis an.</strong> Eine Einladung an alle, die sich im hektischen Alltag wieder mehr Ruhe, Entspannung und Zeit für sich wünschen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hypnotische Tiefenentspannung kann dabei für sich allein stehen: als Einladung, ganz loszulassen, zur Ruhe zu kommen und für eine Weile einfach nur da zu sein. Ein tiefes Sich-sinken-Lassen, bei dem nichts geleistet werden muss und Körper und Nervensystem die Möglichkeit bekommen, sich zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">In dieser tiefen Entspannung kann sich vieles verändern: Der Atem wird ruhiger, der Körper darf loslassen und innere Anspannung kann sich lösen. Gerade wenn Gedanken immer wieder kreisen oder es schwerfällt, wirklich abzuschalten, kann Hypnose einen wohltuenden Zugang zu tiefer Ruhe eröffnen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Gleichzeitig kann hypnotische Tiefenentspannung eine schöne Ergänzung zu den körperorientierten Behandlungen von Bernd Michel sein. TCM, Massagen und Faszienarbeit können auf körperlicher Ebene dazu beitragen, Spannungen zu lösen und Entspannung entstehen zu lassen. Manchmal ist genau das bereits ausreichend, um sich wieder wohl und bei sich zu fühlen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Und manchmal tut es gut, zusätzlich einen Raum zu schaffen, in dem auch innerlich ganz bewusst losgelassen werden darf.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Eine Stunde tiefer Entspannung kann zu einer kleinen Auszeit vom Alltag werden – Zeit, in der nichts geleistet werden muss und das Nervensystem einfach zur Ruhe kommen darf. Für manche Menschen fühlt sich das wie ein kleiner Reset an: durchatmen, loslassen, neue Kraft schöpfen und wieder mehr bei sich ankommen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Vielleicht ist genau diese Zeit für Sie gerade wohltuend.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mehr Informationen zur Aktion <strong>„Zeit für Entspannung“</strong> finden Sie hier:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.hanninuspl.de/ajtion-hypnose-zur-tiefenentspannung/"><strong>Link zur Aktionsseite</strong></a></li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Auch Zeit für sich ist Selbstfürsorge</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Wenn Sie sich immer wieder bewusst Zeit für sich nehmen und etwas für Ihr inneres uGleichgewicht tun möchten, finden Sie auf meiner Seite auch Achtsamkeitsseminare, &nbsp;Meditation und weitere Angebote rund um Entspannung und Selbstfürsorge.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Einen Überblick über meine aktuellen Seminare und Aktionen und die weitere Planung finden Sie hier:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.hanninuspl.de/seminare-und-aktionen/"><strong>Seminare und Aktionen</strong></a></li>
</ul>
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			</item>
		<item>
		<title>Sich eine Auszeit schenken – Achtsamkeitswochenende für mehr Ruhe und innere Kraft</title>
		<link>https://www.michel-tcm.de/sich-eine-auszeit-schenken-achtsamkeitswochenende-fuer-mehr-ruhe-und-innere-kraft/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bernd Michel]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jul 2026 11:28:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psyche]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.michel-tcm.de/?p=11500</guid>

					<description><![CDATA[<p>Fühlen Sie sich häufig gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig? Fällt es Ihnen schwer abzuschalten, und haben Sie manchmal das Gefühl, den Anforderungen des Alltags kaum noch gerecht zu werden? Damit sind Sie nicht allein. Viele Menschen wünschen sich, Stress abzubauen, wieder mehr innere Ruhe zu finden und ihre Resilienz zu stärken. Doch oft bleibt im [&#8230;]</p>
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<p class="wp-block-paragraph">Fühlen Sie sich häufig gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig? Fällt es Ihnen schwer abzuschalten, und haben Sie manchmal das Gefühl, den Anforderungen des Alltags kaum noch gerecht zu werden? Damit sind Sie nicht allein. Viele Menschen wünschen sich, Stress abzubauen, wieder mehr innere Ruhe zu finden und ihre Resilienz zu stärken. Doch oft bleibt im hektischen Alltag kaum Raum, um innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen.</p>

<p class="wp-block-paragraph">Dann kann ein Achtsamkeitswochenende eine wertvolle Gelegenheit sein, bewusst Abstand zu gewinnen, zur Ruhe zu kommen und sich selbst wieder näher zu begegnen. Eine solche Auszeit kann helfen, das Nervensystem zu entlasten, neue Perspektiven zu entwickeln und Burnout vorzubeugen.</p>

<p class="wp-block-paragraph">Genau dafür habe ich dieses Achtsamkeitswochenende gestaltet.</p>

<p class="wp-block-paragraph">In einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre lade ich Sie ein, den Alltag für einige Tage hinter sich zu lassen und neue Kraft zu schöpfen. Gemeinsam üben wir, den gegenwärtigen Moment bewusster wahrzunehmen und wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen.</p>

<p class="wp-block-paragraph">Sie lernen einfache, alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen, erleben verschiedene Meditationsformen und erfahren, wie Körper, Geist und Gefühle wieder in Einklang finden können. Sanfte Körperwahrnehmungsübungen, Zeiten der Stille und der gemeinsame Austausch unterstützen diesen Prozess.</p>

<p class="wp-block-paragraph">Es geht dabei nicht darum, etwas leisten zu müssen oder „richtig“ zu machen. Vielmehr dürfen Sie erfahren, wie wohltuend es sein kann, für eine Weile nichts erreichen zu müssen und einfach da zu sein.</p>

<p class="wp-block-paragraph">Achtsamkeit verstehe ich dabei nicht als Technik, um möglichst schnell Entspannung zu erreichen. Sie ist vielmehr eine innere Haltung – eine Einladung, dem Leben und sich selbst mit Offenheit und Freundlichkeit zu begegnen. Aus dieser Haltung können Gelassenheit, Klarheit und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit entstehen.</p>

<p class="wp-block-paragraph">Aus meiner Erfahrung entstehen gerade in der Ruhe und Stille oft die wertvollsten Erkenntnisse. Gedanken ordnen sich, der Geist wird klarer, und viele Menschen spüren wieder deutlicher, was ihnen wirklich wichtig ist. So kann ein Wochenende zu einem nachhaltigen Impuls werden, der weit über diese Tage hinaus im Alltag wirkt.</p>

<p class="wp-block-paragraph">Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.</p>

<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.hanninuspl.de/achtsamkeitswochende-vom-23-25-20-2026/"><strong>Achtsamkeitswochenende</strong><br /><strong>„Zur Ruhe finden, Kraft schöpfen und das Leben umarmen“</strong></a></p>

<p class="wp-block-paragraph">Gönnen Sie sich diese besondere Auszeit – für mehr Gelassenheit, innere Balance und einen achtsamen Umgang mit sich selbst.</p>

<p class="wp-block-paragraph">Hanni Nuspl</p>

<p class="wp-block-paragraph"> </p>
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		<title>Herzkohärenz</title>
		<link>https://www.michel-tcm.de/herzkohaerenz/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bernd Michel]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 17:13:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psyche]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Herzkohärenz – in Balance kommen, innere Ruhe stärken   ein Artikel von Hanni Nuspl In unserer Praxisgemeinschaft am Odeonsplatz begleiten wir Menschen nicht nur bei der Bewältigung von Beschwerden, sondern auch auf dem Weg zu mehr innerer Stabilität, Gelassenheit und Lebensqualität. Ein besonders wirkungsvoller Ansatz dabei ist die sogenannte Herzkohärenz. Was ist Herzkohärenz? Herzkohärenz beschreibt [&#8230;]</p>
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<h2><strong>Herzkohärenz – in Balance kommen, innere Ruhe stärken</strong></h2>
<p class="wp-block-paragraph"> </p>
<p>ein Artikel von Hanni Nuspl</p>

<p class="wp-block-paragraph">In unserer Praxisgemeinschaft am Odeonsplatz begleiten wir Menschen nicht nur bei der Bewältigung von Beschwerden, sondern auch auf dem Weg zu mehr innerer Stabilität, Gelassenheit und Lebensqualität. Ein besonders wirkungsvoller Ansatz dabei ist die sogenannte <em>Herzkohärenz</em>.</p>

<p class="wp-block-paragraph"><strong>Was ist Herzkohärenz?</strong></p>

<p class="wp-block-paragraph">Herzkohärenz beschreibt einen Zustand, in dem Herz, Atmung und Nervensystem in einen harmonischen Rhythmus kommen. In diesem Zustand schlägt das Herz gleichmäßiger, die Atmung wird ruhiger, und der gesamte Organismus schwingt in einer geordneten, kohärenten Weise.</p>

<p class="wp-block-paragraph">Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass sich dieser Zustand positiv auf Körper und Psyche auswirkt. Das Herz sendet dabei nicht nur Signale an den Körper, sondern auch an das Gehirn – und beeinflusst so unsere Emotionen, unsere Wahrnehmung und unser Stressniveau.</p>

<p class="wp-block-paragraph"><strong>Was bewirkt Herzkohärenz?</strong></p>

<p class="wp-block-paragraph">Wenn wir in Herzkohärenz sind, können wir:</p>

<ul class="wp-block-list">
<li>Stress deutlich reduzieren</li>

<li>emotionale Stabilität fördern</li>

<li>unsere Resilienz stärken</li>

<li>klarer denken und bessere Entscheidungen treffen</li>

<li>ein Gefühl von innerer Ruhe und Verbundenheit erleben</li>
</ul>

<p class="wp-block-paragraph">Gerade in herausfordernden Lebensphasen oder bei anhaltender Belastung kann das Erlernen von Herzkohärenz eine wertvolle Unterstützung sein.</p>

<p class="wp-block-paragraph"><strong>Wie kann man Herzkohärenz lernen?</strong></p>

<p class="wp-block-paragraph">Ein zentraler Zugang zur Herzkohärenz ist die bewusste Atmung in Kombination mit achtsamer Selbstwahrnehmung. Durch einfache, gezielte Übungen lässt sich der Körper in diesen harmonischen Zustand führen.</p>

<p class="wp-block-paragraph">In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich Herzkohärenz mit achtsamkeitsbasierten Methoden, Hypnose und körperorientierten Ansätzen. So entsteht ein ganzheitlicher Zugang, der nicht nur kurzfristig beruhigt, sondern langfristig stabilisiert.</p>

<p class="wp-block-paragraph"><strong>Einladung zum Achtsamkeitsworkshop</strong></p>

<p class="wp-block-paragraph">Wenn Sie Herzkohärenz und weitere wirkungsvolle Methoden zur Stressregulation und inneren Balance kennenlernen möchten, lade ich Sie herzlich zu meinem Achtsamkeitsworkshop ein:</p>

<p class="wp-block-paragraph"><strong>„Zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und wieder präsent sein für das Leben“</strong><br />📅 26.04.2026</p>

<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.hanninuspl.de/let-it-be-achtsamkeitsnachmittag-am-26-04-2026/">Weitere Infos und Anmeldung…</a></p>

<p class="wp-block-paragraph">In diesem Workshop erleben Sie praxisnah, wie Sie Ihr Nervensystem regulieren, innere Ruhe finden und wieder mehr Leichtigkeit in Ihren Alltag bringen können.</p>

<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.</strong></p>
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		<title>Unerfüllter Kinderwunsch und die Psyche</title>
		<link>https://www.michel-tcm.de/unerfullter-kinderwunsch-und-die-psyche/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bernd Michel]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Aug 2024 17:26:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kinderwunsch]]></category>
		<category><![CDATA[Psyche]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>089 &#8211; 366939 Zur Terminbuchung Psychische Faktoren, die einem Kinderwunsch im Weg stehen können Wir beobachten bei unseren Kinderwunschpatienten oft eine sehr starke psychische Komponente, auf die wir hier eingehen wollen. Natürlich ist jeder Mensch mit seiner Geschichte individuell zu sehen. Der Text soll daher eine grobe Richtschnur sein. Ein unerfüllter Kinderwunsch kann für Paare [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.michel-tcm.de/unerfullter-kinderwunsch-und-die-psyche/">Unerfüllter Kinderwunsch und die Psyche</a> appeared first on <a href="https://www.michel-tcm.de">Chinesische Medizin am Odeonsplatz   - München</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="9608" class="elementor elementor-9608">
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									<h2 id="h-psychische-faktoren-die-einem-kinderwunsch-im-weg-stehen-konnen" class="wp-block-heading">Psychische Faktoren, die einem Kinderwunsch im Weg stehen können</h2>
<p><!-- /wp:heading --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Wir beobachten bei unseren Kinderwunschpatienten oft eine sehr starke psychische Komponente, auf die wir hier eingehen wollen.</p>
<p>Natürlich ist jeder Mensch mit seiner Geschichte individuell zu sehen. Der Text soll daher eine grobe Richtschnur sein.</p>
<p>Ein <a href="https://www.michel-tcm.de/kinderwunschbehandlung-mit-tcm-und-akupunktur-in-muenchen-am-odeonsplatz/">unerfüllter Kinderwunsch</a> kann für Paare eine immense emotionale Belastung darstellen. Oftmals wird primär nach physischen Ursachen gesucht, doch auch psychische Faktoren spielen eine wesentliche Rolle bei der Erfüllung des Kinderwunsches. In diesem Artikel beleuchten wir die häufigsten psychischen Hindernisse und wie traditionelle chinesische Medizin (TCM) unterstützend wirken kann.</p>
<p>Da viele psychische Konflikte eine unmittelbare Auswirkung auf das <a href="https://www.michel-tcm.de/die-faszinierende-verbindung-zwischen-dem-darmbiom-dem-vegetativen-nervensystem-den-faszien-und-der-chinesischen-medizin/">vegetative Nervensystem</a> haben, werden dadurch auch Körperfunktionen beeinflußt.</p>
<p>Am besten für eine Befruchtung ist es, wenn der Mensch sich sicher und freudig fühlt.</p>
<p>Ich möchte noch einmal betonen, daß viele der genannten Konfliktsituationen und Beispiele sehr abgekürzt wiedergegeben sind. Das wirkliche Leben ist sehr viel komplexer.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:heading --></p>
<h2 id="h-stress-und-angst" class="wp-block-heading">Stress und Angst</h2>
<p><!-- /wp:heading --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Stress ist einer der größten Feinde des Kinderwunsches. Der Druck, schnell schwanger zu werden, die Angst vor dem Versagen und die ständige Auseinandersetzung mit dem eigenen Zyklus können erheblichen Stress auslösen. Dieser Stress wirkt sich negativ auf den Hormonhaushalt aus, was die Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:heading --></p>
<h2 id="h-depression-und-traurigkeit" class="wp-block-heading">Depression und Traurigkeit</h2>
<p><!-- /wp:heading --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Depressionen können sowohl Ursache als auch Folge eines unerfüllten Kinderwunsches sein. Negative Gedankenmuster und anhaltende Traurigkeit beeinträchtigen das allgemeine Wohlbefinden und können den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen. Es ist auch wichtig zu beleuchten, ob oder in wie weit das Kind dazu dienen soll, den Weg aus der Depression zu finden. Nach dem Motte: &#8222;mit einem Kind wird alles besser&#8220;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:heading --></p>
<h2 id="h-beziehungskonflikte" class="wp-block-heading">Beziehungskonflikte</h2>
<p><!-- /wp:heading --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ein unerfüllter Kinderwunsch kann Beziehungen stark belasten. Unterschiedliche Erwartungen, Schuldzuweisungen und Kommunikationsprobleme sind häufige Konfliktquellen. Auch wenn einer der Partner sich dem anderen zuliebe auf den Kinderwunsch einlässt, kann dies zu weiteren Konflikten führen. Auch wenn das Kind als &#8222;Beziehungskitt&#8220; herhalten soll, kann eine massive Ambivalenz entstehen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:heading --></p>
<h2 id="h-korperbild-und-selbstwertgefuhl" class="wp-block-heading">Körperbild und Selbstwertgefühl</h2>
<p><!-- /wp:heading --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ein negatives Körperbild und ein geringes Selbstwertgefühl können ebenfalls hinderlich sein. Der Druck, bestimmten Schönheitsidealen zu entsprechen, und die ständige Selbstkritik können das psychische Wohlbefinden stark beeinträchtigen.</p>
<p>Wir haben schon einige Frauen erlebt, die zwar schwanger und gleichzeitig schlank bleiben wollten.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:heading --></p>
<h2 id="h-systemische-zusammenhange-und-familienmuster" class="wp-block-heading">Systemische Zusammenhänge und Familienmuster</h2>
<p><!-- /wp:heading --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Systemische Zusammenhänge und ungelöste Familienmuster können ebenfalls den Kinderwunsch beeinflussen. Oft sind es unbewusste Loyalitäten oder ungelöste Konflikte aus der eigenen Familiengeschichte, die sich auf die aktuelle Lebenssituation auswirken.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:heading --></p>
<h2 id="h-mutterkonflikte-und-perfektionismus" class="wp-block-heading">Mutterkonflikte und Perfektionismus</h2>
<p><!-- /wp:heading --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ungelöste Konflikte mit der eigenen Mutter oder ein ausgeprägter Perfektionismus können ebenfalls Hindernisse darstellen. Ein übermäßiger Perfektionismus kann zu einem ständigen Gefühl des Unzulänglichseins führen und damit Stress erzeugen, der die Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann.</p>
<p>Auch wenn eine Frau &#8222;nicht wie ihre Mutter werden&#8220; will. Dieser Gedanke kann dem Mutterweden entgegenstehen, da eine Frau, wenn sie Mutter wird schon eine wesentliche Eigenschaft ihrer Mutter hat: nämlich Mutter zu sein.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:heading --></p>
<h2 id="h-kinderwunsch-und-innere-leere" class="wp-block-heading">Kinderwunsch und innere Leere</h2>
<p><!-- /wp:heading --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ein Kind sollte niemals dazu dienen, eine innere Leere zu füllen oder als Versicherung gegen Einsamkeit im Alter gesehen werden. Solche Erwartungen können den Druck auf die eigene Person und später auf das Kind enorm erhöhen und zu emotionalen Konflikten führen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:heading --></p>
<h2 id="h-belastungen-durch-kunstliche-befruchtung" class="wp-block-heading">Belastungen durch künstliche Befruchtung</h2>
<p><!-- /wp:heading --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Die Entscheidung für eine <a href="https://www.michel-tcm.de/tcm-und-kuenstliche-befruchtung/">künstliche Befruchtung</a> bringt viele emotionale und körperliche Herausforderungen mit sich. Frauen durchlaufen oft anstrengende hormonelle Behandlungen, die zu Stimmungsschwankungen und körperlichem Unwohlsein führen können. Der gesamte Prozess ist oft mit großen Hoffnungen, aber auch mit Enttäuschungen verbunden, wenn es nicht sofort klappt.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Auch für Paare kann diese Zeit sehr belastend sein. Die wiederholten medizinischen Eingriffe, die Ungewissheit und die finanziellen Belastungen können zu Stress und Spannungen in der Beziehung führen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:heading --></p>
<h2 id="h-sozialer-druck" class="wp-block-heading">Sozialer Druck</h2>
<p><!-- /wp:heading --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Viele Paare fühlen sich zusätzlich durch gesellschaftlichen Druck belastet. Fragen wie „Wann bekommt ihr denn Kinder?“ können sehr verletzend sein und den Stress erhöhen. Oft wird nicht erkannt, dass solche Fragen einen tiefen emotionalen Schmerz auslösen können, besonders wenn der Kinderwunsch bisher unerfüllt blieb.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:heading --></p>
<h2 id="h-zukunftsangste" class="wp-block-heading">Zukunftsängste</h2>
<p><!-- /wp:heading --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>In einer Welt, die zunehmend von Unsicherheiten geprägt ist, können auch Zukunftsängste einen erheblichen Einfluss auf den Kinderwunsch haben. Sorgen über Klimawandel, Demokratiegefährdung, Platzmangel, ungerechte Vermögensverteilung und andere globale Herausforderungen können dazu führen, dass Paare sich gegen Kinder entscheiden oder den Kinderwunsch aufschieben.</p>
<p>Gleichzeitig besteht der natürliche Wunsch, trotz aller Schwierigkeiten, ein Kind in den Armen halten zu wollen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Die Angst, Kinder in eine unsichere Welt zu setzen, kann überwältigend sein und zu einer zusätzlichen emotionalen Belastung führen. Diese Zukunftsängste sind oft tief verwurzelt und erfordern eine intensive Auseinandersetzung und oft auch professionelle Unterstützung, um sie zu bewältigen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:heading --></p>
<h2 id="h-wie-tcm-unterstutzen-kann" class="wp-block-heading">Wie unser Team Sie unterstützen kann</h2>
<p><!-- /wp:heading --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Die traditionelle chinesische Medizin betrachtet den Menschen ganzheitlich und setzt auf ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Folgende TCM-Methoden können unterstützend wirken:</p>
<ul>
<li><strong>Psychotherapie: </strong>Wir können Ihnen helfen, <a href="https://www.michel-tcm.de/psychotherapie-muenchen/">psychische Verstrickungen</a> anzuschauen und <a href="https://www.michel-tcm.de/hanni-nuspl/">Frau Nuspl kann mit Achtsamkeitsübungen</a> und Hypnose einen großen Beitrag leisten, Ihr Kinderwunschthema zu entspannen.</li>
</ul>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:list --></p>
<ul class="wp-block-list">
<li style="list-style-type: none;">
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --></ul>
</li>
</ul>
<ul class="wp-block-list">
<li style="list-style-type: none;">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.michel-tcm.de/akupunktur-muenchen/"><strong>Akupunktur</strong></a>: Zur Harmonisierung des Energieflusses und Stressreduktion.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><!-- /wp:list-item --></p>
<p><!-- wp:list-item --></p>
<ul class="wp-block-list">
<li style="list-style-type: none;">
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Kräuterheilkunde</strong>: Individuell angepasste Kräutermischungen können den Körper unterstützen.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><!-- /wp:list-item --></p>
<p><!-- wp:list-item --></p>
<ul class="wp-block-list">
<li style="list-style-type: none;">
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Ernährungstherapie</strong>: Eine auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmte Ernährung kann das Wohlbefinden verbessern.</li>
<li><strong>Tuina : </strong>Massage und die Berührung kann Ihnen helfen, sich in Ihrem Körper wohl zu fühlen und so auch stark auf Ihre Psyche auswirken.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><!-- /wp:list-item --></p>
<p><!-- wp:list-item --></p>
<ul class="wp-block-list">
<li style="list-style-type: none;">
<ul class="wp-block-list">
<li> </li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><!-- /wp:list-item --></p>
<p><!-- /wp:list --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ein unerfüllter Kinderwunsch ist ein komplexes Thema, das sowohl physische als auch psychische Aspekte umfasst. Indem wir uns auch den psychischen Faktoren zuwenden, können wir einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen und die Chancen auf eine erfüllte Elternschaft erhöhen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:heading {"level":3} --></p>
<h3 id="h-beratung-bei-michel-tcm" class="wp-block-heading">Beratung bei  uns</h3>
<p><!-- /wp:heading --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p> Wir bieten Ihnen umfassende Beratungen und Unterstützung an, um Ihnen bei der Bewältigung der psychischen und physischen Herausforderungen eines unerfüllten Kinderwunsches zu helfen. Unsere ganzheitlichen Ansätze können Ihnen dabei helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Weg zu einer möglichen Elternschaft zu ebnen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Kontaktieren Sie uns für eine persönliche Beratung und erfahren Sie, wie wir Sie auf Ihrem Weg unterstützen können.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>								</div>
				</div>
					</div>
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			</item>
		<item>
		<title>Toller Beitrag über Psychosomatik</title>
		<link>https://www.michel-tcm.de/toller-beitrag-ueber-psychosomatik/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bernd Michel]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Mar 2024 12:56:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psyche]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.michel-tcm.de/?p=8417</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ich habe einen tollen Fernsehbeitrag über Psychosomatik mit tollen Erklärungen und Fallbeispielen gesehen: https://www.ardmediathek.de/video/quarks/wie-unsere-psyche-unseren-koerper-gesund-machen-kann/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWFmZGVlODZkLWI1NTQtNGY2OS04NzM4LTExMGRkNzNlNjIxNA Vieles davon erzähle ich auch immer wieder meinen Patienten. Ich freue mich immer wieder, wenn das Wissen, über das die Naturheilkunde verfügt, wissenschaftlich so gut und verständlich dargelegt wird. Auch einer der Professoren in diesem Film bemerkt, daß die Psychosomatik immer [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.michel-tcm.de/toller-beitrag-ueber-psychosomatik/">Toller Beitrag über Psychosomatik</a> appeared first on <a href="https://www.michel-tcm.de">Chinesische Medizin am Odeonsplatz   - München</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="8417" class="elementor elementor-8417">
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									<p></p>
<p class="wp-block-paragraph">Ich habe einen tollen <a href="https://www.ardmediathek.de/video/quarks/wie-unsere-psyche-unseren-koerper-gesund-machen-kann/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWFmZGVlODZkLWI1NTQtNGY2OS04NzM4LTExMGRkNzNlNjIxNA">Fernsehbeitrag über Psychosomatik</a> mit tollen Erklärungen und Fallbeispielen gesehen:</p>
<p></p>
<p></p>
<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.ardmediathek.de/video/quarks/wie-unsere-psyche-unseren-koerper-gesund-machen-kann/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWFmZGVlODZkLWI1NTQtNGY2OS04NzM4LTExMGRkNzNlNjIxNA">https://www.ardmediathek.de/video/quarks/wie-unsere-psyche-unseren-koerper-gesund-machen-kann/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWFmZGVlODZkLWI1NTQtNGY2OS04NzM4LTExMGRkNzNlNjIxNA</a></p>
<p></p>
<p></p>
<p class="wp-block-paragraph">Vieles davon erzähle ich auch immer wieder meinen Patienten.</p>
<p></p>
<p></p>
<p class="wp-block-paragraph">Ich freue mich immer wieder, wenn das Wissen, über das die Naturheilkunde verfügt, wissenschaftlich so gut und verständlich dargelegt wird.</p>
<p></p>
<p></p>
<p class="wp-block-paragraph">Auch einer der Professoren in diesem Film bemerkt, daß die Psychosomatik immer noch ein sehr stiefmütterliches Dasein in der Ausbildung von Medizinern fristet&#8230;</p>
<p></p>								</div>
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		<p>The post <a href="https://www.michel-tcm.de/toller-beitrag-ueber-psychosomatik/">Toller Beitrag über Psychosomatik</a> appeared first on <a href="https://www.michel-tcm.de">Chinesische Medizin am Odeonsplatz   - München</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Ist Populismus und Faschismus eine Krankheit ?</title>
		<link>https://www.michel-tcm.de/ist-populismus-und-faschismus-eine-krankheit/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bernd Michel]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Sep 2023 18:07:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psyche]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.michel-tcm.de/?p=7616</guid>

					<description><![CDATA[<p>Arno Gruen auf die Frage, ob man einen &#8222;menschlichen&#8220; Politiker daran erkennt, ob er Feindbilder benutzt: &#8220; Er (der Politiker) muß nicht Selbstmitleid einsetzen, um seine Position zu fördern. Das geht zusammen. Man findet immer wieder Leute, die Feindbilder heraufbeschwören, auch Selbstmitleid als Teil ihrer Kampagne gebrauchen, um zu sagen: Schau mal, wie wir wegen [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.michel-tcm.de/ist-populismus-und-faschismus-eine-krankheit/">Ist Populismus und Faschismus eine Krankheit ?</a> appeared first on <a href="https://www.michel-tcm.de">Chinesische Medizin am Odeonsplatz   - München</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="7616" class="elementor elementor-7616">
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				<div class="elementor-widget-container">
									<h3>Arno Gruen auf die Frage, ob man einen &#8222;menschlichen&#8220; Politiker daran erkennt, ob er Feindbilder benutzt:</h3>
<h2>&#8220; Er (der Politiker) muß nicht Selbstmitleid einsetzen, um seine Position zu fördern. Das geht zusammen. Man findet immer wieder Leute, die Feindbilder heraufbeschwören, auch Selbstmitleid als Teil ihrer Kampagne gebrauchen, um zu sagen: Schau mal, wie wir wegen dieser vermeintlichen Feinde leiden. Das hängt immer zusammen. Feindbilder und Selbstmitleid gehören zusammen. </h2>
<h2>Denn mit dem Selbstmitleid, das dazu dient, das Opfer in uns allen zu erwecken, kann man noch mehr gegen die so genannten Feinde hetzen.&#8220;</h2>
<h3><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></h3>
<h3> </h3>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p> </p>
<p>Ich habe lange überlegt, ob Themen, die politisch anmuten etwas auf meiner Seite zu suchen haben.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ich hatte in letzter Zeit das Erlebnis, daß der rechtspopulistische Hetzer Michael Jung, der in der &#8222;Deutschen Rundschau&#8220;, der &#8222;Bildzeitung der AFD&#8220; hetzerische Beiträge verfaßt, auf einem Fest von Freunden willkommen war.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Als ich mich darüber empört habe, daß jemand, der so etwas macht und verbreitet, hier geduldet wird, bekam ich bagatellisierende Antworten und &#8222;ich solle mich nicht so anstellen&#8220;, &#8222;er ist doch so nett zu seiner Freundin&#8220;. Schließlich hätten wir ja Meinungsfreiheit.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Nur ist eine menschenverachtende Haltung anderen Menschen gegenüber eben keine politische Meinung.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Mich hat es durchaus beschäftigt, daß jemand, der sich auf einem geistigen Niveau von Bernd Höcke bewegt, nun in meinem erweiterten Umfeld freundlich aufgenommen wird.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Den Rest hat mir jetzt der Umgang mit der Flugblattaffäre von Hubert Aiwanger gegeben.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ich finde es wirklich erstaunlich, daß man mit einem derart erbärmlichen, vor Selbstmitleid triefenden Herangehensweise noch mit Stimmenzuwachs belohnt wird.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Es wäre Herrn Aiwanger ja möglich gewesen, Verantwortung für sein damaliges Handeln zu übernehmen und darzulegen, wie er sich vom Antisemiten zum Menschenfreund und Demokraten entwickelt hat.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Zugegeben ist das nach dem Auftritt in Erding, wo er sich von &#8222;denen in Berlin (die ja den Orrsch offen haben) als schweigende Mehrheit die Demokratie zurückholen&#8220; wollte, auch nicht so einfach.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ich frage mich, was wir als Gesellschaft mittlerweile alles hinnehmen, ohne uns merklich darüber zu empören.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Auf der anderen Seite verliert Herr Laschet wegen einem blöden Lachen zur falschen Zeit am falschen Ort seine Kanzlerschaft. Oder denken wir an ein aus der Hüfte geschossenes Heizingsgesetz.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Der Grad der Entrüstung darüber steht doch in keinem Verhältnis zu dem, was in diesem Fall ein Regierungsmitglied an antidemokratischer Einstellung äussert und nicht in der Lage ist, seine Entwicklung zum Demokratiefreund (sofern sie stattgefunden hat) glaubhaft darzulegen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:image {"id":7652,"sizeSlug":"full","linkDestination":"media"} --></p>
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<figure id="attachment_7652" aria-describedby="caption-attachment-7652" style="width: 240px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.michel-tcm.de/wp-content/uploads/2023/09/grafik-1.png"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-7652" src="https://www.michel-tcm.de/wp-content/uploads/2023/09/grafik-1.png" alt="" width="240" height="320" srcset="https://www.michel-tcm.de/wp-content/uploads/2023/09/grafik-1.png 240w, https://www.michel-tcm.de/wp-content/uploads/2023/09/grafik-1-225x300.png 225w" sizes="(max-width: 240px) 100vw, 240px" /></a><figcaption id="caption-attachment-7652" class="wp-caption-text">Das ist natürlich übertrieben, sollte uns aber zu denken geben!</figcaption></figure>
</figure>
<p><!-- /wp:image --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Mich erschüttert daß ich diesen Prozess in Europa oder gar in München beobachten muß und es sogar im Freundeskreis stattfindet und eben mehr als jeder fünfte im Moment angibt, die AFD zu wählen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ich weiß, es gibt und gab einige, die ihren Faschismus mehr ausleben (weil sie es konnten?) als die, die sich bei uns im Moment formieren und die, die deren Verhalten ich hier versuche zu beschreiben.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Manche von den Genannten gehören auch mehr ins populistische Lager, was ja auch schon schlimm genug ist. Immerhin trägt ihr Grünenbashing dazu bei, daß die Kandidaten der Grünen im bayerischen Wahlkampf Polizeischutz brauchen.</p>
<h3>Ein Populist hat im Gegensatz zum Konservativen seinen Anstand verloren</h3>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Wenn man Sascha Lobos sehr treffende Differenzierung im Spiegel zwischen Konservativen und Populisten sieht. Der Kern ist, daß Konservative Anstand haben, während Populisten diesen opfern, um sich bei einer Bevölkerungsgruppe kurzfristig anzubiedern.</p>
<p>Leider kann man einen Herrn März und einen Herrn Söder da auch nicht völlig ausnehmen, wenn täglich gepostet wird, daß man &#8222;sich den Leberkäs nicht von den Grünen verbieten lässt&#8220; oder von den &#8222;kleinen Paschas&#8220;gesprochen wird. Auch das spaltet.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Werden Donald Trumps, Viktor Orbans, Markus Kurz, Marie Le Pens oder andere schamlos erscheinende Manipulatoren wie Andreas Scheuer oder eben Herr Aiwanger &#8222;normal&#8220; in unserer heimischen Welt, die ich bis jetzt bei allen Schwächen immer noch als freiheitlich demokratisch kannte?</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<h3>Wieso schreibe ich als jemand, der versucht, Menschen in ihrer Krankheit zu helfen, solche Sachen?</h3>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ich unterstelle hierbei einen krankhaften Prozess, der sich bei vielen Individuen und dadurch auch in unserer Gesellschaft abspielt.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ich glaube bei vielen Menschen in meiner Praxis immer mehr eine Entfremdung von sich selbst und ihren Bedürfnissen zu beobachten.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Für mich ist ein ganz wichtiger Entstehungsgrund von Krankheiten, daß wir verlernt haben, in uns hineinzufühlen. Auch wenn wir es tun, daß wir uns selbst nicht glauben.</p>
<p>Das führt zu Lieblosigkeit zu uns und zu anderen.</p>
<p>Im schlimmsten Fall zur Grausamkeit.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Daher nehmen wir unsere Funktion, die Erwartungen anderer und Meinungen vermeintlich grösserer Menschen wichtiger als das, was unser Körper und unsere Seele braucht.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>So haben wir verlernt, Störgefühle ernst zu nehmen und für einen stimmigen Zustand in uns und um uns herum zu sorgen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Das erfordert dann eine gewisse Konsequenz, die dann immer wieder einer Scheinharmonie geopfert wird.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Wieso tun wir das? Ein Grund ist Gehorsam. Das bedeutet, daß wir gelernt haben, daß bestimmtes Verhalten belohnt und manches bestraft wird. Wir lernen dann, daß wenn wir uns so verhalten, wie es die normengebende Instanz es möchte, zu verhalten. Nur geht dabei unser Eigenes verloren.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Es hat mit Macht und Liebe zu tun.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Macht versucht durch Konditionierung ein bestimmtes Verhalten beim Unterlegenen zu erreichen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Sie ist daher unter diesen Umständen immer gewaltvoll, manipulativ und lieblos.</p>
<p> </p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>In einer liebevollen Beziehung wird jeder Mensch in seiner Einmaligkeit gesehen und die Einsicht aus dem Gefühl der Verbundenheit mit anderen Menschen und der Umwelt entsteht. Im Sinne von: was Du willst, das Dir man tut , das tue auch den anderen an &#8211; und umgekehrt. Nicht zu vergessen, daß wir den anderen wie uns selbst lieben sollten &#8211; und ich würde es erweitern, daß es bei manchen sehr altruistischen Menschen auch anders herum gilt.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Natürlich braucht es auch da Macht, sie wird aber mit Mitgefühl und zur Förderung des Wachstums des anderen eingesetzt.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Das würde ich zweifellos als die gesündere Herangehensweise ansehen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Jetzt zum Faschismus: Wenn wir uns die Kindheit der großen Faschisten und Populisten ansehen, fällt uns auf, daß sie alle durch eine Kindheit voller Demütigungen und Grausamkeiten gegangen sind, wo insbesondere die väterliche Gewalt eine tragende Rolle spielt. Die der Mutter oft, in der sie den Vater walten lässt.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ich möchte wissen, wer , wenn er Adolf Hitlers Eltern oder Donald Trumps Vater hätte aushalten müssen, wenn er es seelisch und körperlich überlebt hätte, zum Menschenfreund geworden wäre.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Hinter ihren Schicksalen verbirgt sich eine große Tragik. Das Problem ist eben, daß viele andere Menschen darunter leiden müssen, weil sie sich standhaft weigern, sich ihrem Schmerz zuzuwenden.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Diese Menschen sind entmenschlicht worden und entmenschlichen andere.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Die Tragik ist, daß sie dabei äusserlich im Sinne der Macht, sehr erfolgreich sind und viele, sei es aus Angst oder Opportunismus sich ihnen anschließen und kooperieren.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ihre scheinbare Größe verleiht ihnen Glanz. Es ist aber kein Scheinen von Innen heraus. Es ist eine leere Hülle.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>In ihnen herrscht eine schreckliche Leere und das Lebendige und Zarte muß im Aussen bekämpft und entwertet werden.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Sie nehmen lediglich eine Pose eines mitfühlenden Menschen und manche je nach Publikum sogar die eines Umweltschützers (z.B. Windräder bauen) ein, um andere mit diesem Bild zu täuschen und so zu manipulieren, um es bei anderem Publikum wieder &#8222;unsere schöne Landschaft nicht durch Windräder zu zerstören&#8220;.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Tut mir leid Herr Söder, das musste sein, auch mit Ihnen habe ich ein gewisses Mitgefühl, da Sie es sicherlich auch nicht leicht hatten als Kind.</p>
<h3>Ist &#8222;Normal&#8220; auch gesund?</h3>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ist so etwas nun krank? Es scheint im gewissen Sinn normal &#8211; aber heißt das. es ist gesund?</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Andere nennen es &#8222;Den Wahnsinn der Normalität&#8220;.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Auf dass es uns gelingt, ihm wenigstens ein bißchen Einhalt zu gebieten.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Wenn wir diesem Wahnsinn folgen, macht es unsere Umwelt, unsere Gesellschaft unsere Familien und jeden Einzelnen von uns kaputt und krank.</p>
<p><a href="https://liebevoll.jetzt/blog/a-gruen-warum-sind-wir-so-gerne-gehorsam/">Schöner kurzer Artikel und Video mit Arno Gruen zum Gehorsam und Demokratie</a></p>
<p>Zum Abschluß noch ein Zitat von Hannah Arendt, einer jüdischen Philosophin, die auch eine bemerkenswerte Charakterisierung von Josef Eichmann, dem Organisator des Holocausts geschrieben hat:</p>
<p><strong>Niemand hat je Wahrhaftigkeit zu den politischen Tugenden gerechnet. Lügen scheint zum Handwerk nicht nur des Demagogen, sondern auch des Politikers und sogar des Staatsmannes zu gehören. Ein bemerkenswerter und beunruhigender Tatbestand.</strong></p>
<h4><strong>Um die Frage, die der Titel dieses Artikels ist zu beantworten: Ja, eine faschistische und auch populistische Haltung zu haben ist krankhaft. Ich hoffe, daß das durch diesen Artikel verständlich wurde.<br /></strong></h4>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
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<p> </p>								</div>
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			</item>
		<item>
		<title>Raucherentwöhnung und Hypnose</title>
		<link>https://www.michel-tcm.de/raucherentwoehnung-und-hypnose/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bernd Michel]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Jun 2022 15:02:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psyche]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Warum Hypose, um mit dem Rauchen aufzuhören? von Hanni Nuspl Sie möchten mit dem Rauchen aufhören und bisher hatten Ihre Versuche keinen Erfolg? Dafür gibt es eine einfache Erklärung. Das Rauchen spricht das Belohnungszentrum in Ihrem Gehirn an und schüttet entsprechende Botenstoffe aus. Wir Menschen springen so sehr auf diese Glückshormone an, dass selbst gesundheitliche [&#8230;]</p>
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<!-- wp:paragraph --></p>
<h2><strong>Warum Hypose, um mit dem Rauchen aufzuhören?</strong></h2>
<div>von <a href="https://www.michel-tcm.de/hanni-nuspl/">Hanni Nuspl</a></div>
<p><!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph --></p>
<p>Sie möchten mit dem Rauchen aufhören und bisher hatten Ihre Versuche keinen Erfolg?</p>
<p><!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph --></p>
<p>Dafür gibt es eine einfache Erklärung. Das Rauchen spricht das Belohnungszentrum in Ihrem Gehirn an und schüttet entsprechende Botenstoffe aus. Wir Menschen springen so sehr auf diese Glückshormone an, dass selbst gesundheitliche Risiken oder Diagnosen uns nicht davon abhalten, zu rauchen. Durch das Rauchen werden die verschiedensten Bedürfnisse befriedigt und jede Bedürfnisbefriedigung setzt Glückshormone frei. So ist das Rauchen nach einiger Zeit zur Sucht geworden. Der Körper ist sozusagen auf tiefer Ebene auf das Rauchen konditioniert worden.</p>
<p><!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph --></p>
<p>Was versteht man unter Konditionierung? Eine klassische Konditionierung ist ein erlerntes Reiz-Reaktionsmuster, das tief im Unterbewusstsein verankert ist.</p>
<p><!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph --></p>
<p>Jetzt kommt die Hypnose ins Spiel: Hypnose ist eine wunderbare Möglichkeit, über das Unterbewusstsein Konditionierungen aufzulösen und durch neue hilfreiche Verhaltensmuster zu ersetzen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph --></p>
<p>Was es allerdings braucht, ist der klare Wille, wirklich mit dem Rauchen aufhören zu wollen. Ihre Mitarbeit ist auch bei einer Hypnosebehandlung gefordert. Ich arbeite in der Hypnose nach dem Prinzip „Hin zu“ einem positiven Ziel, nicht „weg von“ einem Laster, was einen entscheidenden Unterschied macht. Letzteres Prinzip hat vielen Klienten schon genug Rückschläge gebracht, weil sie damit oft in einen Kampf mit sich selbst gehen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph --></p>
<p>Wir nutzen den entspannten Zustand der Hypnose, einen Zustand zwischen Wachen und Träumen, um etwaige Widerstände aufzuspüren und dann tiefer zu gehen, die Ursachen zu finden und positive Assoziationen für ein rauchfreies Leben zu wecken.</p>
<p><!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph --></p>
<p>Bei den meisten Klienten reicht es aus, positive Zielbilder und/oder angenehme Bewusstseinszustände, die mit einem rauchfreien Leben verbunden sind, zu wecken oder zu verstärken. Der Klient wird angeleitet diesen Zustand schon im Jetzt mit allen Sinnen zu erleben. Wenn der Wunsch, das Erleben, das Spüren und die Freude im Einklang sind, dann ist es oft nur noch ein einziger Schritt, sein Ziel zu erreichen. Bei vielen Klienten reicht oft schon eine Sitzung und eine Nachbearbeitung aus, um rauchfrei zu werden.</p>
<p><!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph --></p>
<p>Wie die Behandlung dann letztendlich gestaltet wird, hängt natürlich von individuellen Faktoren ab.</p>
<p><!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph --></p>
<p>Gehen Sie es an. Sie haben nichts zu verlieren. Sie können nur gewinnen!</p>
<p><!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ich freue mich, Sie zu unterstützen, ein rauchfreies Leben zu führen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph --></p>
<p>Hanni Nuspl</p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>
<p>, Heilpraktikerin für Psychotherapie in München</p>
<p>,</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
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				</div>
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		<title>Gewaltfreie Kommunikation in der Therapie</title>
		<link>https://www.michel-tcm.de/gewaltfreie-kommunikation-in-der-therapie-muenchen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bernd Michel]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 May 2022 11:55:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psyche]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.michel-tcm.de/?p=6529</guid>

					<description><![CDATA[<p>Gewaltfreie Kommunnikation ind der Therapie</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="6529" class="elementor elementor-6529">
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									<h2>Praxis Michel und Kollegen in München:</h2><div>Ich zeige hier in meinem Blog, welche Herangehensweisen mich in meiner Arbeit beeinflußt haben . Das ist der Anfang:</div><h2>Was ist gewaltfreie Kommunikation?</h2><div> </div><div> </div>								</div>
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									<p>Ich sehe die gewaltfreie Kommunikation nicht als eine Therapiemethode.Sie ist mehr  eine grundlegende Haltung, eine lebensfreundliche und heilsame Atmosphäre in uns zu schaffen.</p><p>Nach dem Motto des Dalai Lama: &#8222;Freundlichkeit ist meine Religion&#8220;.</p><p>Schon in der Bibel steht: &#8222;Am Anfang war das Wort&#8220;</p><p>Was bedeutet das?</p><p>Wir äussern unsere Gedanken und Gefühle in Worten und gestalten damit auch unsere innere und äussere Welt.</p><p>Worte lassen in uns Bilder entstehen, auf die wir mit Gefühlswahrnehmungen reagieren.</p><p>Jeder Mensch auf seine Art und auch zu jeder Zeit und in jedem Kontext unterschiedlich.</p><p>Ich habe vor einigen Jahren das Grundlagenwerk von Dr. Marshall Rosenberg, der die gewaltfreie Kommunikation &#8222;erfunden&#8220; hat.</p><p>Er selber hat sich immer dagegen gewehrt, wie ein Erfinder oder Begründer der GfK betitelt zu werden.</p><p>Er hat viele Erkenntnisse von Gandhi, Buddha und auch moderneren Therapeuten zusammengefasst</p><p>Er hat sein Leben lang genau untersucht, wie Gewalt entsteht und wie sie sich verhindern lässt und so eine dem Leben dienendes Miteinander entstehen kann.</p><p>Er sagt selbst, daß er dabei das meiste aus den Lehren des Buddhismus, Mahatma Gandhi und vielen anderen Weisen übernommen hat.</p><h2>Eine bedürfnisorientierte Sprache</h2><p>Ein Bedürfnis im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation ist etwas, das, wenn es nicht erfüllt ist, und krank macht oder wir sogar sterben.</p><p>Das kann die Luft zum Atmen oder auch Verbundenheit mit anderen Menschen sein.</p><p>Ob ein Bedürfnis erfüllt ist, merken wir durch unseren Körper.</p><p>Das, was wir dann spüren ist dann ein Gefühl.</p><p>Wenn unsere Bedürfnisse erfüllt sind, fühlen wir uns wohl und wenn nicht, nehmen wir es als unangenehm oder gar bedrohlich wahr.</p><p>In der Kindheit lernen wir sehr oft, über unsere Bedürfnisse zu Gunsten der Anpassung an die Umwelt zu verleugnen.</p><p>So verlieren wir immer mehr den Bezug zu uns und  anderen.</p><p>Wir legen uns eine Sprache zu, in der wir von uns als &#8222;man&#8220; oder das, was wir wollen mit &#8222;sollte&#8220; und &#8222;müssen&#8220; ersetzt wird.</p><p>Oder weil wir unsere Bedürfnisse selbst nicht ernst nehmen oder die Erfahrung gemacht haben, daß auch niemand anderes das tut, im Konjunktiv sprechen: &#8222;Ich würde vielleicht mal gerne&#8230;.&#8220;</p><p>Sie merken vielleicht schon beim Lesen, daß das nicht die Lebendigkeit fördert.</p><p>Unsere Sprache mit anderen und auch, wie wir mit uns kommunizieren, ist dazu da, dem Leben zu dienen.</p><p>Das ist die Haltung, die hinter der GfK  steckt.</p><p>Sie ist dazu da , die Lebensqualität und die Empathie mit uns und unseren Mitmenschen zu fördern.</p><p>Nicht mehr und nicht weniger!</p><p>Es ist in erster Linie eine Haltung, die wir mit ihrer Hilfe entwickeln können.</p><p>Es ist in meinen Augen weniger eine Methode als eine Lebenshaltung. daher finde ich den &#8222;Gewaltfreie Kommunikation&#8220; als etwas zu kurz gegriffen.</p><p>Sie gibt auch Strukturen und klare Unterscheidungen. Das wichtigste ist für mich die zutiefst humanistische Weisheit, die ihre Basis ist.</p><p>Mich fasziniert sie, weil sie uns tief mit unserem Sein in Verbindung bringen kann.</p><h2>Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation</h2><p>Rosenberg hat die GfK methodisch in vier Stufen aufgeteilt:</p><h3>1.  Beobachtung:</h3><p>Hierbei beschreiben wir genau, was wir wahrnehmen.</p><p>Das klingt erstmal sehr einfach. Es ist wichtig, daß, das, was wir wahrnehmen nicht mit unseren Gedanken und Interpretationen der Situation vermischen.</p><p>Zum Beispiel können wir sagen:</p><p>Wenn wir zum Beispiel beobachten, daß jemand im Gespräch die Augenbraue hochzieht.</p><p>Mehr ist nicht passiert.</p><p>Wenn wir das aber als Mißtrauen oder als einen kritischen Blick interpretieren, kann schon ein Konflikt beginnen, wenn wir dann unser Gegenüber fragen, warum er uns so kritisch ansieht.</p><h3>2. Gefühl</h3><p>Hierbei ist es wichtig, daß wir unser Gefühl äussern.</p><p>Um in dem beispiel zu bleiben, kann das Gefühl durchaus mit Verunsicherung zu tun haben.</p><p>Wichtig ist dabei, daß ich dabei meine mögliche Interpretation auch als solche benenne.</p><p>&#8222;Wenn ich sehe, daß Du die Augenbraue hochziehst, befürchte ich, daß Du das, was ich sage , sehr kritisch siehst.&#8220;</p><p>Damit übernehme ich die Verantwortung für mein Gefühl. Nicht der andere ist &#8222;Schuld&#8220;, daß ich verunsichert bin.</p><h3>3. Bedürfnis</h3><p>Gefühle sind die körperliche Manifestation unserer erfüllten und nicht erfüllten Bedürfnisse.</p><p>Das bedeutet, wenn ich merke, daß mein Puls hochgeht, meine Atmung schneller wird, nenne ich das Unsicherheit.</p><p>Mein Bedürfnis ist es in diesem Fall mich sicher zu fühlen.</p><p>Was brauche ich in dieser Situation?</p><p>Vielleicht ist es Transparenz,  Aufrichtigkeit oder Unterstützung von meinem Gesprächspartner.</p><p>Hier ist es wichtig zu erkennen, daß es einen Unterschied zwischen einem Bedürfnis und einer Strategie, es zu erfüllen gibt.</p><p>Ein Bedürfnis ist überlebensnotwendig.</p><p>Eine Strategie ist ein Weg, ein Bedürfnis zu erfüllen.</p><p>Es ist kein Bedürfnis, sofort etwas Süßes oder eine Pizza zu essen zu wollen. Hunger und Nahrung zu brauchen oder sich zu entspannen zu wollen, schon.</p><h3>4. Bitte</h3><p>Wenn ich mir bewußt bin, was ich brauche, kann ich den anderen bitten, mir mitzuteilen, was in ihm gerade vorgeht, wenn ich das sage.</p><p>Hierbei ist es wichtig, zwischen einer Bitte und einer Forderung zu unterscheiden:</p><p>Bei einer Bitte darf der andere &#8222;nein&#8220; sagen, ohne negative Kosequenzen befürchten zu müssen.</p><p>Diese Schritte geben eine Struktur, die im Gespräch nicht immer genau eingehalten werden kann, ohne dabei befremdlich zu klingen.</p><p>Das Wichtigste ist, daß wir die die Absicht haben, die Lebensqualität und das Wohlergehen von uns und anderen gleichsam steigern wollen.</p><p>Das Stichwrt ist Empathie.</p><p>Ich führe hier beispielhaft einige Bedürfnisse auf:</p><p>Atmen, Schlafen, Ruhe, Entspannung, Spiel, Verstehen, Verbindung, Freiheit, Harmonie, Frieden, Geborgenheit, Empathie;&#8230;</p><p>Sind unsere Bedürfnisse erfüllt,</p><p>fühlen wir uns leich,freudig,gelassen, angeregt, berührt, freundlich, friedlich, vergnügt, sicher,&#8230;</p><p>wenn nicht: ängstlich,ärgerlich,unruhig, angespannt,lethargisch, depressiv, gelangweilt, frustriert&#8230;</p><p>Wichtig ist auch die Unterscheidung von Gefühlen und Interpretationen:</p><p>z.B. Ich fühle mich abgelehnt (ich interpretiere, daß der andere mich ablehnt)</p><p>Ich fühle mich übergangen, hintergangen, ausgegrenzt, belästigt&#8230;</p><p>Ich kann hier natürlich nur einen sehr kleinen Einblick in die gewaltfreie Kommunikation geben.</p><h4>Um ihren Geist noch etwas zu verdeutlichen gebe ich Ihnen noch ein paar Gedanken von M. Rosenberg und anderen mit:</h4><h5> </h5><h5> </h5><h5>Unser Ziel ist eine Beziehung, deren Basis Offenheit und Mitgefühl ist</h5><h5> </h5><h5> </h5><h5>Analysen anderer Menschen sind in Wirklichkeit Ausdruck unserer eigenen Bedürfnisse und Werte</h5><h5> </h5><h5> </h5><h5>Gewalt entsteht aus dem Glauben, daß andere Menschen unsere Schmerzen verursachen und dafür Strafe verdienen.</h5><h5> </h5><h5> </h5><h5>Der Sinn des Lebens? Unser ganzes Lachen zu lachen und unsere ganzen Tränen zu weinen</h5><h5> </h5><h5> </h5><h5>Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Ort, an dem treffen wir uns (Rumi)</h5><h5> </h5><h5> </h5><div> <a href="https://www.michel-tcm.de/psychotherapie-muenchen/">Psychotherapie in unserer Praxis</a></div>								</div>
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		<title>Raucherentwöhnung &#8211; Suchtbehandlung</title>
		<link>https://www.michel-tcm.de/raucherentwohnung-suchtbehandlung/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Bernd Michel]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Jan 2022 12:58:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psyche]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Raucherentwöhnung und Abnehmen durch Akupunktur Rufen Sie bei allen Fragen gerne an: 089/366939 Die Raucherentwöhnung oder das Abnehmen durch Akupunktur wird oft in meiner Naturheilpraxis in München angefragt. Ich bemerke oft, dass bei vielen Patienten die Hoffnung besteht, dass sich diese Probleme einfach durch ein paar Nadeln lösen lassen. Grundsätzlich halte ich eine Unterstützung mit [&#8230;]</p>
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									<h2>Raucherentwöhnung und Abnehmen durch Akupunktur</h2><p><a href="tel:+4989366939">Rufen Sie bei allen Fragen gerne an: 089/366939</a></p><p>Die Raucherentwöhnung oder das Abnehmen durch Akupunktur wird oft in meiner Naturheilpraxis in München angefragt.</p><p>Ich bemerke oft, dass bei vielen Patienten die Hoffnung besteht, dass sich diese Probleme einfach durch ein paar Nadeln lösen lassen.</p><p>Grundsätzlich halte ich eine Unterstützung mit Akupunktur für sinnvoll. Sie muss meiner Ansicht nach jedoch in ein größeres Behandlungskonzept eingebunden sein.</p><p>Zu viel Rauchen oder Essen sind Süchte.</p><p>Die Schwierigkeiten bestehen meistens schon lange und beeinträchtigen den Patienten.</p><p>Ich sehe darin eine chronische Erkrankung. Als solche muss eine Sucht auch behandelt werden, um in der Behandlung nachhaltig erfolgreich zu sein.</p><p>Es ist individuell verschieden, wie Patienten auf den Entzug ihres Suchtmittels reagieren. Auf jeden Fall entsteht in seinem System erst einmal ein Vakuum und eine wichtige Stütze fehlt.</p><p>Hier ist es für mich wichtig, Ihnen zu helfen, mit dieser Leere umzugehen und eine individuelle Strategie für Sie und mit Ihnen zu erarbeiten.</p><p><a href="tel:+4989366939">Rufen Sie bei allen Fragen gerne an: 089/366939</a></p><p><a href="http://www.michel-tcm.de/wp-content/uploads/2013/03/raucherentwc3b6hnung.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-162" src="http://www.michel-tcm.de/wp-content/uploads/2013/03/raucherentwc3b6hnung.jpg?w=300" alt="Raucherentwöhnung" width="300" height="214" /></a></p><p>Wir bieten in unserer Praxis verschiedenste Möglichkeiten an.</p><p>Dies können ganz einfache Ohrnadeln, Körperakupunktur, Psychotherapie, Entspannungstherapie oder Hypnose bei unserer Kollegin Frau Nuspl sein.</p><p>Wir alle in unserer Praxis sind davon überzeugt, dass Raucherentwöhnung nur funktionieren kann, wenn Sie sich Ihrer Sucht wirklich stellen wollen oder es bereits tun.</p><p>Wenn Sie mitarbeiten und bereit sind, alte Gewohnheiten umzustellen und mit dem dazugehörigen Schmerz umzugehen, dann können Ihnen sicherlich gut und gerne helfen, Ihre Thematik nachhaltig zu verbessern.</p><p><a href="tel:+4989366939">Rufen Sie bei allen Fragen gerne an: 089/366939</a></p>								</div>
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		<title>Therapieverfahren bei Essstörungen</title>
		<link>https://www.michel-tcm.de/therapieverfahren-bei-esstoerungen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Bernd Michel]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Oct 2019 16:23:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psyche]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Erst gestern hatte ich ein Gespräch mit einer Psychologin zum Thema Essstörungen. Unsere Erfahrungen zu deren Therapie war ähnlich. In erster Linie wird mit verhaltenstherapeutischen Ansätzen (Essenspläne, Verhaltensänderngen ) therapiert. In der Akutphase  ist dies sinnvoll. Ansonsten handelt es sich um eine Suchterkrankung. Süchte haben IMMER tiefere Ursachen. Ich finde, sie müssen im therapeutischen Prozess [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Erst gestern hatte ich ein Gespräch mit einer Psychologin zum Thema Essstörungen.</p>
<p>Unsere Erfahrungen zu deren Therapie war ähnlich.</p>
<p>In erster Linie wird mit verhaltenstherapeutischen Ansätzen (Essenspläne, Verhaltensänderngen ) therapiert.</p>
<p>In der Akutphase  ist dies sinnvoll.</p>
<p>Ansonsten handelt es sich um eine Suchterkrankung.</p>
<p>Süchte haben IMMER tiefere Ursachen.</p>
<p>Ich finde, sie müssen im therapeutischen Prozess neben der reinen Verhaltenstherapie ausführlich bearbeitet werden, da die Therapie ansonsten nicht nachhaltig sein kann.</p>
<p>Eine Studie hat dies nun bestätigt:</p>
<p><a href="http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/grosse-studie-psychotherapie-hilft-bei-magersucht-a-927704.html">http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/grosse-studie-psychotherapie-hilft-bei-magersucht-a-927704.html</a></p>
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