Beinmuskulatur trainieren im Alter: Sturzprophylaxe mit einfachen Übungen Stürze im Alter: Ein ernstzunehmendes Problem Stürze sind im Alter keine Seltenheit. Etwa jeder dritte Erwachsene über 65 Jahren stürzt mindestens einmal pro Jahr. Die Folgen können schwerwiegend sein: Knochenbrüche, Prellungen und…
Ich habe einen tollen Fernsehbeitrag über Psychosomatik mit tollen Erklärungen und Fallbeispielen gesehen: https://www.ardmediathek.de/video/quarks/wie-unsere-psyche-unseren-koerper-gesund-machen-kann/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWFmZGVlODZkLWI1NTQtNGY2OS04NzM4LTExMGRkNzNlNjIxNA Vieles davon erzähle ich auch immer wieder meinen Patienten. Ich freue mich immer wieder, wenn das Wissen, über das die Naturheilkunde verfügt, wissenschaftlich so gut und…
…wer möchte das nicht, frei wie ein Vogel hoch oben durch die Lüfte zu schweben und die Welt von oben zu betrachten? Auch für uns ist es hilfreich, ab und zu in Distanz zu gehen von den Dingen, die uns…
Acht Regeln, die uns Lebenszeit schenken Das American Journal of Clinical Nutrition hat eine hoch interessante Studie veröffentlicht. Danach lassen sich statistisch bis zu zwanzig Jahre mehr Lebenszeit erreichen, wenn man sich ab sofort an acht Regeln hält: Das ist…
Hat Tiefenentspannung durch Hypnose eine heilsame Wirkung auf das vegetative Nervensystem? Tiefenentspannung wirkt auf das vegetative Nervensystem, indem sie den Körper in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelöstheit versetzt. Das vegetative Nervensystem ist ein Teil des peripheren Nervensystems und reguliert…
Studien zeigen deutlich, dass auch das Rauchen einer einzigen Zigarette pro Tag erhebliche gesundheitliche Risiken mit sich bringt. Hier sind einige Schlüsselerkenntnisse aus dem Artikel: Die Studie legt nahe, dass es keine „sichere Menge“ des Rauchens gibt, und dass das…
Arno Gruen auf die Frage, ob man einen „menschlichen“ Politiker daran erkennt, ob er Feindbilder benutzt: “ Er (der Politiker) muß nicht Selbstmitleid einsetzen, um seine Position zu fördern. Das geht zusammen. Man findet immer wieder Leute, die Feindbilder heraufbeschwören,…
Es gibt (leider) keinen gesunden Alkohol Eine traurige Nachricht, wenn man glaubte, daß ein Gläßchen Rotwein gut für Herz und Kreislauf und gegen Arteriosklerose ist: Eine neue Studie zeigt, dass Alkoholkonsum, der bereits als Risikofaktor für Bluthochdruck bekannt…