Steissbeinschmerzen-Behandlung in München

Steißbeinschmerzen: Wir können Ihnen helfen mit Dry Needling, Akupunktur und TCM – Massage

Leiden Sie unter lästigen Schmerzen im Steißbein?

Sitzen, Gehen und sogar Liegen werden zur Qual? Sie sind nicht allein! Steißbeinschmerzen, auch Coccygodynie genannt, sind weit verbreitet und können die Lebensqualität stark beeinträchtigen.

Zum Glück gibt es effektive Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen helfen können, Ihre Schmerzen loszuwerden und wieder schmerzfrei zu leben. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Anatomie des Steißbeins, die Ursachen von Steißbeinschmerzen und wie sie mit Dry Needling, Akupunktur und Massage erfolgreich behandelt werden können.

Anatomie des Steißbeins

Das Steißbein (Os coccygis) ist der unterste Teil der Wirbelsäule und besteht aus drei bis fünf verschmolzenen Wirbeln. Es befindet sich am Ende des Kreuzbeins und bildet die Spitze der Wirbelsäule. Das Steißbein ist klein und dreieckig geformt und hat eine leicht nach vorne gebogene Form.

An ihm setzen verschiedene Muskeln und Bänder an, die für die Stabilität und Beweglichkeit des Beckens und der unteren Extremitäten wichtig sind.

Ursachen von Steißbeinschmerzen

Es gibt verschiedene Faktoren, die Steißbeinschmerzen verursachen können. Was am meisten wehtut ist übrigens die Knochenhaut, die sehr viele Nervenendigungen enthält und daher sehr schmerzempfindlich ist.

Zu den häufigsten Ursachen von Steissbeinschmerzen gehören:

 

• • Stürze oder Unfälle: Ein Sturz auf das Steißbein kann zu einer Prellung, einem Bruch oder einer Verrenkung (Schädigung des Bandapparates) des Steißbeins führen. Sehr oft ist die Knochenhaut des Steißbeins gereizt.

• • Zu viel Sitzen: Langes Sitzen auf harten Oberflächen kann zu einer Überlastung der Knochenhaut des Steißbeins und der umliegenden Band- und Muskelstrukturen führen.

• • Schwangerschaft und Geburt: Die hormonellen Veränderungen und der Druck auf das Steißbein während der Schwangerschaft und Geburt können zu Reizungen und Entzündungen und somit Schmerzen führen. Bei der Geburt kann es sogar zu Steissbeinrüchen kommen.

• • Muskelverspannungen: Verspannungen in den Beckenbodenmuskeln und Bändern (Faszien) oder anderen Strukturen im Bereich des Steißbeins können Schmerzen verursachen. Hier können auch Emotionen und eventuell psychische Traumen eine Rolle spielen.

• • Arthrose: Eine degenerative Gelenkerkrankung, die auch das Steißbein betreffen kann.

• • Schwierige Geburt: Eine Geburt mit Dammriss oder Zange kann zu einer Verletzung des Steißbeins führen.

Wie können Dry Needling, Akupunktur und Tuinamassage  bei Steißbeinschmerzen helfen?

Alle drei TCM-Behandlungsmethoden können bei Steißbeinschmerzen sehr effektiv sein. Sie wirken auf unterschiedliche Weise, um die Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern, indem sich die faszialen Strukturen harmonisieren und Triggerpunkte beseitigt werden.

So können Sie Ihre Steißbeinschmerzen selbst lindern:

 

• • Vermeiden Sie langes Sitzen.

• • Sitzen Sie auf einem ergonomischen Stuhl mit guter Unterstützung des Steißbeins.

• • Legen Sie ein Kissen unter Ihr Steißbein, wenn Sie sitzen. Es gibt besondere Kissen im Fachhandel.

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• • Wärmen Sie Ihr Steißbein mit einem Wärmekissen oder einer Wärmflasche.

• • Kühlen Sie Ihr Steißbein, wenn die Entzündung sehr akut ist

• • Treiben Sie regelmäßig Sport, um die Muskeln im Bereich des Steißbeins zu stärken.

• • Dehnen Sie die Muskeln im Beckenboden und in den Beinen.

• • Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihre Schmerzen verschlimmern.